20°C
Pamatujete si ještě na svoje nejoblíbenější jídlo z dětství? Schválně – jak často se ve vašem jídelníčku objevuje v dospělosti? Připomeňte si s námi nejoblíbenější pokrmy našeho…
Chléb je významnou součástí našeho jídelníčku prakticky od narození. Jenže jak poznat, zda ho nejíme příliš? A jak z něj udělat moderní potravinu odpovídající zásadám zdravého…
Jednapadesátiletá Charlene Bazarian z amerického státu Massachusetts se po letech přibírání rozhodla pro razantní změnu. První impulz k hubnutí přišel v lázních, protože se tam…
Za posledních několik let se v oblasti zdravého životního stylu a hubnutí vystřídalo hned několik výživových trendů. Jedním z nich byla také nízkotučná dieta. Časem se ale…
Přibrali jste během uplynulých dvou krizových měsíců nechtěná kila a s kondičkou to také není nic moc? S lékařkou Kateřinou Cajthamlovou, kterou v minulosti proslavily televizní…
Prostřeno! v příštím týdnu bude velmi zajímavé, neboť se ve zlínském kraji sejdou u stolu dva muži, tři ženy, z toho jedna veganka, a velmi vypečený úkol týdne, jímž bude…
Myjeme si ruce tak často jako nikdy před tím. Důležitá ale je i následná péče o ně, aby kůže nezeslábla a nebyla náchylnější k infekci. Nezapomeňte o ruce i pečovat.
Přestože strach ze sacharidů už spousta lidí překonala, stále se najdou takoví, kteří se je bojí do svého jídelníčku zařadit. Cukr je pro ně návykový a stává se obranným…
Nejen statisíce lidí a téměř totožné množství aut je v Praze k nalezení. Mezi námi žije i spousta drobné či větší divoké zvěře. Ne každý obyvatel se k ní ale umí chovat,…
Zatímco v běžném režimu jste proti chutím na sladké bojovali tím, že jste se rozptýlili procházkou, prací nebo jinou aktivitou, v těchto dnech je odolat mlsání mnohem těžší!…
Lidé se většinou dělí na dva tábory. Jeden si stojí za tím, že snídaně je základem dne, a pak jsou tu ti, kteří klidně zvládnou nejíst až do oběda. Nové studie teď prokázaly, že…
Chřipková epidemie poslala do postelí už několik set tisíc lidí. A letos je nemoc opravdu agresivní, často nemocní končí v postelích s horečkami, které atakují hranici 40 °C po…
Ráno klesá rtuť teploměru pod nulu, a tak je potřeba se na mrazivý den důkladně připravit. Zkuste najet na sladké snídaně, které dodají energii a zahřejí.
Chcete se najíst rychle a zdravě? Přinášíme ukázku z nové knihy oblíbeného Břicháče Toma. Kuchařka Nejjednodušší recepty pro každý den láká na jídla ze surovin, které vždy…
S Novým rokem si spousta lidí dává předsevzetí zhubnout, a tak se bezhlavě pustí do první diety, kterou na internetu objeví. Ať už se jedná o detox nebo o zdravý redukční…
Všichni víme, že vánoční cukroví je přece jen o trochu lepší, když se nechá alespoň pár dní odležet a zvlhnout. Pokud jste se ale k pečení ještě nedostali, bude lepší, když se…
Vůně vánočního cukroví už naplňuje naše domovy. Sliny se sbíhají nejen nám, ale i našim čtyřnohým mazlíčkům. Cukr a čokoláda jsou ale pro ně zapovězené! Udělejte jim radost a…
Tradiční vánoční svátky znamenají především čas strávený společně s rodinou a blízkými, odpočinek, celkovou pohodu a rozjímání. Ve většině českých rodin však hrají významnou…
Muffiny patří k nejoblíbenějším pekařským výrobkům, které lze snadno připravit doma. Pokud chcete o Vánocích mlsat zdravěji, nahraďte v nich mouku ovesnými vločkami.
Jak si užít všechny gurmánské zážitky Vánoc a nenechat se jimi převálcovat? Máme recept. A ne, není v něm nic o vynechávání cukroví.
Určitě znáte nějakou veselou a pozitivní matku, které tam uvnitř tiše závidíte, jak v sobě dokáže udržovat i v té hektické každodenní péči o rodinu i sama sebe, radost a…
V pouhých devatenácti letech porodila Jessica Enslow z amerického Salt Lake City své první dítě. O čtyřiadvacet let později už její rodina měla dalších šest členů. Přestože…
Katarína Králová (31) dělá z pejsků fešáky a přitom ještě myslí na jejich parťáky, kteří na nový domov teprve čekají. V rámci charitativního projektu Funky Dog vyrábí…
Rozjezd do nového dne vám zajistí chutná snídaně, která by měla obsahovat dostatek energie a živin. Stejně tak důležitou roli má ale v jídelníčku i svačina, která vás zasytí…
Chcete mít dobrou náladu, energii a být na podzim a v zimě zdraví? Zařaďte do svého života některý z těchto pokladů a budete v pohodě! Jaké potraviny vám rozhodně posílí imunitu?
Pokud patříte mezi milovníky sladkého, pak vám může závislost na cukru bránit v cestě za vaší vysněnou postavou. Co kdybyste se ale sladkostí nikdy nemuseli vzdát? Poskládejte…
Snídaně je základ všeho, a to bez diskuse. Bez ní byste neměli začít den, a už vůbec ne tehdy, pokud držíte dietu. Ačkoliv se poslední dobou objevily nejrůznější teorie o tom,…
Když se mluví o cholesterolu, obvykle v souvislosti s tím, že je nezbytně nutné ho snížit. To jde ale o takzvaný „zlý“ cholesterol neboli LDL. Ten je nutné udržovat ve správných…
Vápník je nepostradatelný minerál, bez kterého by naše tělo nefungovalo správně. Podporuje jak zdraví kostí a zubů, tak se i podílí na správném fungování srdce, svalů a nervů.…
Kolik lidí, tolik chutí. Senioři, kteří nemívají peněz nazbyt, však často musí své chutě konzultovat s peněženkou. Kdo jiný než oni by tak měl ostatním poradit, jak si jídlo…
Školní svačina rozhoduje nejen o tom, zda bude dítě štíhlé, ale také o tom, jak mu to bude ve škole myslet. Proto by svačinky měly být kvalitní, plné potřebných živin a přitom…
Máme před sebou poslední prázdninový víkend a pak opět do „starých kolejí“. Oslaďte poslední chvíle volna sobě i svým dětem. Máme pro vás čtyři neodolatelné tipy na rychlé,…
Vláknina je pro zdraví člověka nepostradatelná. Pomůže vám ve chvíli, kdy se snažíte zhubnout, ale hlavně pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, snižuje riziko vzniku srdečních…
Téměř každý teď v Hollywoodu mluví o Dubrow dietě. Jaké je její tajemství? V podstatě jde o intervalové stravování, které je vedle ketonové diety nejžhavějším trendem v hubnutí.…
Co lepšího může být, než dostat snídani až do postele! Navíc teplou a tak voňavou… Máme pro vás tři rychlé recepty, kterými oslníte celou rodinu.
Naplnit stovky zvířecích bříšek není jen tak! Záchranná stanice Bartošovice aktuálně denně nakrmí až 500 strávníků, což zabere skoro celý den. Vybíravá jsou hlavně mláďata.
Patříte mezi ženy, které touží po hladké zářivé pleti? Pokud se vám ani přes používání kvalitní kosmetiky nedaří dosáhnout toho nejlepšího výsledku, možná byste měla pozornost…
Nízkosacharidová dieta patří mezi nejoblíbenější způsoby, jak se rychle zbavit nadbytečných kil. Vedle hubnutí ale může vyřešit i vaše zdravotní problémy, může vám pomoci zbavit…
I když je v horkých dnech mnohem snazší dodržovat pitný režim a jíst saláty, přesto mnozí v létě postrádají v hubnutí motivaci. Přitom i s tím nejmenším úbytkem na váze se…
